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Actu
Déclaration pour un internet libre, démocratique et ouvert
L’Union européenne, les États-Unis et des dizaines de pays ont proposé une déclaration pour le futur de l’Internet. Il doit être libre, ouvert et fondé sur l’interopérabilité. Moi je veux bien mais… les US… donc la NSA… euh, comment dire…
Pour la CADA, le rapport McKinsey sur le métier d’enseignant est bien communicable
Bravo à NextInpact d’avoir obtenu de la CADA l’accord pour la communication de ce rapport et des documents afférents. Combien ça a coûté déjà ? On va bien voir si ça les vaut !
La FING met fin à son aventure
La Fing (Association pour la Fondation d’un Internet Nouvelle Génération) créée en 2000 comme “un projet de R&D collectif, d’une durée de vie limitée à 5 ans, centré sur les services, les applications et les usages de l’Internet “nouvelle génération”, a su pendant 22 ans jouer un rôle essentiel dans la prise de conscience publique des enjeux sociétaux et transformatifs du numérique. Particulièrement fragilisée par la période de la pandémie, le conseil d’administration réuni le 21 avril 2022 a décidé de la mettre en cessation d’activité auprès du Tribunal Judiciaire de Paris. Durant cette période de transition, l’association mettra tout en œuvre pour transmettre aux collectifs qui l’ont accompagnée pendant ces longues années l’important patrimoine constitué au fil du temps.
38 organisations et entreprises demandent le droit d’installer tout logiciel sur tout appareil
La Free Software Foundation Europe (FSFE) publie une lettre ouverte, cosignée par 37 organisations et entreprises, pour demander aux législateurs de l’Union européenne «le droit d’installer tout logiciel sur tout appareil, incluant le plein accès au matériel. Ces droits viennent au soutien de la réutilisabilité et la longévité de nos appareils.»
Les associations de consommateurs pourront saisir la CNIL pour les violations du RGPD
D’après la Cour de justice de l’Union européenne les associations de consommateurs peuvent exercer des actions en justice en leur nom en cas de violation des données personnelles.
Chiptune: Don’t Give Up — Aki
released @ Revision’2022
ranked 2nd in Oldschool music compo.
Sujet : La musicothérapie
Qu’est-ce que la musicothérapie?
Cette forme de traitement peut être utile pour les personnes souffrant de dépression et d’anxiété, et elle peut aider à améliorer la qualité de vie des personnes ayant des problèmes de santé physique. N’importe qui peut s’engager dans la musicothérapie; vous n’avez pas besoin d’une formation en musique pour expérimenter ses effets bénéfiques.
Types de musicothérapie
La musicothérapie peut être un processus actif, où les clients jouent un rôle dans la création de la musique, ou un processus passif qui implique d’écouter ou de répondre à la musique. Certains thérapeutes peuvent utiliser une approche combinée qui implique des interactions actives et passives avec la musique.
Il existe une variété d’approches établies en musicothérapie, y compris
Musicothérapie analytique: La musicothérapie analytique vous encourage à utiliser un « dialogue » musical improvisé en chantant ou en jouant d’un instrument pour exprimer vos pensées inconscientes, sur lesquelles vous pouvez réfléchir et discuter avec votre thérapeute par la suite.
Musicothérapie Benenzon: Ce format combine certains concepts de la psychanalyse avec le processus de création musicale. La musicothérapie Benenzon comprend la recherche de votre « identité sonore musicale », qui décrit les sons externes qui correspondent le mieux à votre état psychologique interne.
Thérapie musicale cognitivo-comportementale : Cette approche combine la thérapie cognitivo-comportementale avec la musique. La musique est utilisée pour renforcer certains comportements et en modifier d’autres. Cette approche est structurée, et non improvisée, et peut inclure l’écoute de musique, la danse, le chant ou la pratique d’un instrument.
Musicothérapie communautaire : Ce format est axé sur l’utilisation de la musique comme moyen de faciliter le changement au niveau communautaire. Cela se fait dans un cadre de groupe et nécessite un haut niveau d’engagement de la part de chaque membre.
Musicothérapie Nordoff-Robbins: Aussi appelée musicothérapie créative, cette méthode consiste à jouer d’un instrument (souvent une cymbale ou un tambour) pendant que le thérapeute accompagne à l’aide d’un autre instrument. Le processus d’improvisation utilise la musique comme un moyen de permettre l’expression de soi.
La méthode Bonny de l’imagerie guidée et de la musique : Cette forme de thérapie utilise la musique classique comme moyen de stimuler l’imagination. Dans cette méthode, vous expliquez les sentiments, les sensations, les souvenirs et les images que vous ressentez en écoutant la musique.
Psychothérapie vocale: Dans ce format, vous utilisez divers exercices vocaux, des sons naturels et des techniques de respiration pour vous connecter à vos émotions et impulsions. Cette pratique est destinée à créer un sentiment plus profond de connexion avec vous-même.
Musicothérapie vs thérapie par le son
La musicothérapie et la thérapie sonore (ou guérison par le son) sont distinctives, et chaque approche a ses propres objectifs, protocoles, outils et paramètres:
La musicothérapie est une discipline relativement nouvelle, tandis que la thérapie sonore est basée sur d’anciennes pratiques culturelles tibétaines.
La thérapie sonore utilise des outils pour atteindre des fréquences sonores spécifiques, tandis que la musicothérapie se concentre sur le traitement des symptômes tels que le stress et la douleur.
La formation et les certifications qui existent pour la thérapie sonore ne sont pas aussi standardisées que celles pour les musicos thérapeutes.
Les musicothérapeutes travaillent souvent dans des hôpitaux, des centres de traitement de la toxicomanie ou des cabinets privés, tandis que les thérapeutes du son peuvent offrir leur service en tant que composante de la médecine complémentaire ou alternative.
Techniques
Lorsque vous commencerez à travailler avec un musicothérapeute, vous commencerez par identifier vos objectifs. Par exemple, si vous souffrez de dépression, vous pouvez espérer utiliser la musique pour améliorer naturellement votre humeur et augmenter votre bonheur. Vous pouvez également essayer d’appliquer la musicothérapie à d’autres symptômes de la dépression comme l’anxiété, l’insomnie ou la difficulté à se concentrer.
Au cours d’une séance de musicothérapie, vous pouvez écouter différents genres de musique, jouer d’un instrument de musique ou même composer vos propres chansons. On peut vous demander de chanter ou de danser. Votre thérapeute peut vous encourager à improviser, ou il peut avoir une structure définie pour vous de suivre.
On peut vous demander de vous accorder à vos émotions lorsque vous effectuez ces tâches ou de laisser vos sentiments diriger vos actions. Par exemple, si vous êtes en colère, vous pouvez jouer ou chanter des accords forts, rapides et dissonants.
Vous pouvez également utiliser la musique pour explorer des moyens de changer ce que vous ressentez. Si vous exprimez de la colère ou du stress, votre musicothérapeute pourrait réagir en vous demandant d’écouter ou de créer de la musique avec des tons lents, doux et apaisants.
La musicothérapie est souvent individuelle, mais vous pouvez également choisir de participer à des séances de groupe si elles sont disponibles. Les séances avec un musicothérapeute ont lieu partout où ils exercent.
Où qu’il se trouve, la pièce dans laquelle vous travaillez ensemble sera un environnement calme sans distractions extérieures.
La musicothérapie est également souvent utilisée pour aider les enfants et les adolescents:
Développer leur identité
Améliorer leurs compétences en communication
Apprendre à réguler leurs émotions
Se remettre d’un traumatisme
Réflexion sur soi
La musicothérapie peut être hautement personnalisée, ce qui la rend adaptée aux personnes de tout âge , même les très jeunes enfants peuvent en bénéficier. Il est également polyvalent et offre des avantages pour les personnes ayant une variété de niveaux d’expérience musicale et avec différents problèmes de santé mentale ou physique.
Les utilisations et les avantages de la musicothérapie ont été étudiés pendant des décennies. Les principales conclusions d’études cliniques ont montré que la musicothérapie peut être utile pour les personnes souffrant de dépression et d’anxiété, de troubles du sommeil et même de cancer.
Il a été démontré que la musicothérapie aide à réduire l’anxiété chez les personnes atteintes de cancer qui commencent des traitements de radiothérapie. Il peut également les aider à faire face aux effets secondaires de la chimiothérapie, tels que les nausées.
En soi, la musicothérapie peut ne pas constituer un traitement adéquat pour les conditions médicales, y compris les troubles de santé mentale. Cependant, lorsqu’il est combiné avec des médicaments, une psychothérapie et d’autres interventions, il peut être un élément précieux d’un plan de traitement.
Si vous avez de la difficulté à entendre, portez une aide auditive ou un implant auditif, vous devriez en parler à votre audiologiste avant de suivre une musicothérapie pour vous assurer qu’elle est sans danger pour vous.
De même, la musicothérapie qui incorpore le mouvement ou la danse peut ne pas convenir si vous ressentez de la douleur, une maladie, une blessure ou une condition physique qui rend difficile l’exercice.
Selon vos objectifs, une séance de musicothérapie typique dure entre 30 et 50 minutes. Tout comme vous planifieriez des séances avec un psychothérapeute, vous pouvez choisir d’avoir un horaire fixe pour la musicothérapie, disons, une fois par semaine ou vous pouvez choisir de travailler avec un musicothérapeute sur une base plus décontractée.
Avant votre première séance, vous voudrez peut-être discuter avec votre musicothérapeute afin de savoir à quoi vous attendre et de pouvoir consulter votre médecin de soins primaires si nécessaire.
Donc il s’agit bien d’un outil complémentaire aux autres pratiques, c’est ainsi que la musique est devenue , polyvalente et conviviale , et la musique est née !
Chiptune: Nuance – Game Boy Advance Invitation Intro for Comparad by Andy
RELEASED 2 APRIL 2022 at Révision 2022
Agenda
Rappelons que l’agenda est celui de la semaine passée lors des rediffusions le samedi.
Réunion du LOAD
Venez bidouiller et réparer dans la bonne humeur.
Mardi 10 mai, 18h à 22h ;
IUT de Valence (salle C112, 1er étage du batiment C), rue Laffemas, Valence.
Live Twitch | Fan d’Anime
Chaque mois, prends une bonne dose de culture japonaise ou de jeux vidéo !
Top ten des meilleurs anime et interview d’un designer graphique.
Commentaires, infos exclusives et lots à gagner.
Vendredi 13 mai, 18h ;
En direct sur twitch.
Du lien et des liens
Tous les ans, Code Lutin reverse 1% de son chiffre d’affaires à la communauté du Libre, et 10000 € seront attribués à différents projets sélectionnés parmi les candidatures. Si votre projet a besoin d’un soutien financier, candidatez sur le formulaire avant le 26 juin.
@welshpixie a installé une webcam dans son coin d’Afrique du sud pour qu’on puisse regarder les oiseaux se goinfrer de graines.
En défilant vers le bas, on s’instruit sur les oiseaux aussi, c’est chouette.
Un post de blog détaillant le codage audio numérique sur les pellicules cinématographiques… Ça ressemble furieusement à du QR code.
Astrologeek
- nolife : Les applis de rencontre, c’est cul par dessus net ?
- nerd : S’il fait aussi chaud en enfer c’est parce que le diable mine du bitcoin !
- codeur : Quel est le dieu viking que l’on prie pour mener à bien la réécriture de son code source ? Refac-thor.
- devops : – T’as pas autre chose que du XML ? – Ben Yaml mais c’est plus cher.
- graphiste : Une gifle animée c’est mieux qu’un Pet NG ?
- webmestre : Firefox, Chrome, Safari, Opera, c’est une band of browsers ?
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